‘나’를 찾기

알바 가게에서 일한지 어언 2년차가 되어가는데 신기하게도 아직 저는 돈까스가 질리지 않았습니다! 축복받은 미각인 것 같아요. 하지만 뭔가 반복되는 메뉴에 살짝 변화를 주고 싶어서 내마음대로 치킨어니언덮밥을 개발해봤어요! 스노우어니언소스+치킨텐더+밥+양파+데리야끼소스+김가루 =존-맛😖💕 이렇게 나만아는 레시피가 쌓여갑니다 ^_^

사과 반 개만 잘라서 먹었어요! 근데 사과는 갈변이 쉽기 때문에 위에 설탕을 발라서 랩씌워 냉장보관 했습니다.(자취꿀팁) 나중에 드실때는 한번 씻어서 드시면 돼요! 어제 크로와상 만들고 남은 계란물로 볶음밥! 킵해둔 김가루도 넣고 볶아주었습니다. 꿀맛! 간식으로 어제 크로와상 냉동해둔거 에프에 돌려 하나 먹었더니 배불러서 저녁은 간단하게 먹었어요! 오늘 하루도 잘 먹었습니다😊

점심에 급 라면땅 땡겨서 에프에 휘리릭 돌려버리기~ 불닭소스에 찍먹하면 최고에요 ..👍🏻💞내가 원하는 재료로 먹는 샐러드는 항상 존맛탱! 두부는 생두부가 제일 맛있는 것 같아요! 그리고 낫또도 그냥 생낫또가 최고..! 오늘은 재료 자체의 맛이 참 건강하고 맛있게 느껴졌어요☺️ 오늘 하루도 잘 먹었습니다😄

오늘도 건강하게 오트밀 챙겨먹기! 존맛탱... 제가 왜 땅콩버터를 넣어먹을 생각을 안했을까요..😔 갑자기 두유가 두배나 꼬수워지는 매직✨ 어제 칼로리보고 화들짝 놀라서 내려놓은 꼬북칩.. 한봉지에 723칼로리가 말이됩니까..? 어제먹은 와퍼칼로리랑 맞먹는... 과자는 영양소도 없는 빈열량 음식이라는게 새삼 몸에 와닿는 순간이었어요. 그래도 먹고싶은 건 먹고 살아야죠! ㅎㅅㅎ 그래서 저는 간식으로 먹는 대신 점심밥으로 먹었어요! 맛평가는 콩가루가 저를 배신할리가 없습니다. 점심을 과자로 때웠는데.. 아니 생각보다 배부르더라구요..? 시상에나.. 이걸 여태껏 간식이라고 먹고 있었다니... 과자는 앞으로 밥대신 먹어야겠어요. 점심에 너무 자극적인 걸 먹었더니 건강식 땡겨서 냉털 두부샐러드를 저녁으로 먹었습니다..

오늘 아침에 그린스무디를 해 먹었는데, 뚜껑 제대로 안 끼웠다가 한번 엎었어요 ^^;; 덜렁대는 성격은 대체 언제쯤 고쳐질까요.. 그래도 긍정적인 마음으로 바닥청소한다고 생각하고 빠르게 치우고 다시 만들기! 귀찮을 땐 그린스무디만 한 게 없어요! 어제부터 사실 집 한구석 고구마가 눈에 아른거려서 ‘오늘 점심에 반찬으로 만들어서 밥이랑 먹어야지!’ 했는데 만들고 나니 멈출 수 없어서 밥 대신 순삭 했어요.. 에어프라이어로 고구마 튀기면 맛탕이 단 15분 만에 뚝-딱! 빠르고 간편하고 맛있습니다 희희🥰 하지만 뭔가 배도 완전히 부르지 않고, 탄수화물만 엄청 먹은 것 같아서 단백질 보충! 낫또를 간단하게 해동해서 먹었습니다. 초등학교 6학년 때 일본 여행 갔다 온 친구가 사다준 걸 먹은 이후로 낫또 먹을 일이..

오늘 저녁은 이상하게 계란후라이가 엄청 당겨서 케첩 많이 뿌린 반숙 프라이와 김가루 조물조물한 잡곡 주먹밥, 그리고 시금치 샐러드를 먹었습니다. 소소하지만 나름 영양학적으로 완벽한 구성으로 챙겨 먹으려고 노력합니다. 요즘 같은 시기에는 면역력 높이는 식단 구성이 최고니까요 :)