고구마 3

[하루세끼] 아침: 그래놀라, 점심: 라면땅, 저녁: 고구마두부샐러드&낫또_200416

점심에 급 라면땅 땡겨서 에프에 휘리릭 돌려버리기~ 불닭소스에 찍먹하면 최고에요 ..👍🏻💞내가 원하는 재료로 먹는 샐러드는 항상 존맛탱! 두부는 생두부가 제일 맛있는 것 같아요! 그리고 낫또도 그냥 생낫또가 최고..! 오늘은 재료 자체의 맛이 참 건강하고 맛있게 느껴졌어요☺️ 오늘 하루도 잘 먹었습니다😄

[하루세끼] 아침: 고구마바나나스무디, 점심: 응급실떡볶이, 저녁: 고구마피자

오늘은 달다구리 고구마 사용해서 꿀은 따로 안넣고 스무디행. 쫀맛쫀맛👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 어제부터 응급실떡볶이가 너무 먹고싶어서 고민1도 안하고 시켜버리기! 응세트 시키고 리뷰이벤트로 고구마치즈스틱3개! 혼자살면 배달음식이 사치라고 하는데, 전혀요! 저거 딱 배부를만큼만 먹고 소분해놨는데 16000원치가 5일분이 되는 매직. 배달음식 이제 두렵지 않아요 홍홍 저는 구황작물을 참 좋아하는데, 마침 집에 고구마가 좀 많이 남아서 고구마피자를 해먹었어요! 그래도 일주일에 한번씩 파스타나 피자종류를 직접 해먹으면 밖에서 파는 양식이 미치게 먹고싶지는 않더라고요! 집에서 건강하게 밀가루 없이 계란이랑 고구마채 도우로 만들었는데... 정말 세상 맛있습니다. 제 친구들, 부모님 다 초대해서 먹이고 싶은 맛이에요. 근데 이..

[자취요리] 초초간단 에어프라이기 ‘고구마맛탕’🍠_200410

오늘은 고구마로 간단하게 맛탕을 만들어봤어요! 완전완전 간단합니다!! 먼저 고구마를 잘 씻고 껍질을 벗기고 깍둑썰어주세요. (저는 고구마 껍질을 좋아해서 안 벗기고 깨끗하게 씻어줬어요!) 그리고 비닐봉지에 기름4스푼(올리브유도 가능)을 넣고 고구마를 넣어 잘 섞어줍니다! 그리고 바로 에어프라이기에 200도 20분을 돌려주세요! 저는 중간에 한 10분쯤 됐을 때 한번 뒤적여주려고 열었는데 딱 잘 익었더라고요!(10~20분으로 생각해주시면 될 것 같아요. 꺼내고 물엿,조청,꿀,올리고당 중 아무거나 있는 걸로 잘 섞어주시면 됩니다. 저는 올리고당을 사용했어요!(4큰술) 완-성! 완전 간단하죠??😊 에어프라이기 없어도 기름에 튀기듯 볶아주시고 올리고당에 섞어주시면 돼요! 다만, 에어프라이기가 제일 간편할 뿐입니다!